导语：性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的流动之一，以是古人云：食色性也。然则，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不能或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面伟大的心理压力，使得相当一部门男女逐渐发生了“性疲劳”的征象。
据调查，这部门男女人群中，尤以从事智力（或脑力）劳动的为多，这些男女人士原本拥有心旷神怡的性生活，却不意陷入了“性疲劳”的逆境，从而郁郁寡欢，难求欢愉。岁数不大，康健状况良好，可就是清心寡欲没“性”趣。现在，越来越多的现代都市伉俪在性生活中泛起了这样一种新的困扰，有专家称之为“性疲劳”。
为脱节性生活的逆境，要做到以下几点：
公式一：做爱次数没有划定尺度。
就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也知足，而有的人可能一周做五次爱才以为知足。这是个体差异，不能强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会相互乱猜疑，否则就会形成恶性循环。
公式二：感性接触不一定就是性行为。
男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包罗许多方面，不一定每次都要伴有性交发生的兴奋。女人最清晰这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她自动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感受而已。
公式三：有设计地举行。
做爱也应有所设计，只有这样情侣间才气有默契配合。实在，两人定“性生活设计”，也是一种很感性的享受。好比，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”效果“性”不逢时，相互不欢而睡。可见定“设计”很主要。
公式四：玩点浪漫名堂。
两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮谈天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去留宿。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往稀奇轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有牢固的方程式，性生活也一样。