很多挽回者经过一段时期断联之后，开始着手复联的事情，但他们往往都很困惑： 第一句话该发什么，才有助于挽回？

简单问候吧，显得没轻没重；直接聊天把，又很突兀；长篇大论真挚道歉吧，又怕招致对方厌恶... 实在不知该怎么办了。

这里希望大家先纠正一个 误区：以上列举的话题引子 ，没有对错之分，只有是否合适之分。

非常简单的一句话，比如我爱你这三个字，放在热恋期，对方肯定会热烈地回应你，我也爱你，宝贝；但放在分手后，你想挽回时，往往会让对方 如临大敌：

直接粗暴型前任：滚，我不爱你了；

矛盾纠结型前任：我现在没有心情想这个问题；

敏感多疑型前任：别装了，看你演戏我也累了；

避重就轻型前任：我觉得现在做朋友蛮好；

回避警惕型前任：你又想耍什么花样？

你会发现，同样的一句话，面对不同类型的前任，会得到不同的回答。这就告诉我们，很多情况下， 前任对你的态度，是被你自己给“诱导”出来的。

一个直接粗暴型前任，你总是埋怨他冷若冰霜，不给你任何机会。但仔细想想， 难道不是你主动朝枪口上撞的吗？ 你老是追问他有没有可能，质问他还爱不爱你，以他的惯常风格，只会请你圆润地离开。

同样的，面对一个敏感多疑型前任， 你总是一顿操作猛如虎， 比如一会把他拉黑，一会请求添加好友，一会昭告天下他是渣男，一会又痛哭流涕找他忏悔道歉， 弄得他眼花缭乱，自然会觉得你动机不纯，甚至导致他像防贼一样防着你。

因此，

挽回复联第一法则--------不主动说会引起对方拒绝的话

很多人功利心太强了，一提到挽回就想马上复合， 一提到复联就觉得必须成功。 但哪有这么容易的事，哪怕那些最终挽回复合的， 一开始也是磕磕绊绊。

挽回复联前你先给自己种下两个心锚： 1.不求对方一定回复；2.对方回复了，也不求得到立竿见影的效果。 记住，你的预期越低，成功的可能性就越大。因为你预期低意味着给对方带去的压力就小，你让他好过了， 他不会不识好歹的。

先明白这个前提，那么发送内容方面要注意避免几个雷区：

1. 挽回中不要提感情

国家谈判时都会知道，主权问题容不得谈，这个是原则和底线问题。而分手后， 你们的立场也是根本冲突的， 你想挽回，他想分手，水火不容，天雷勾地火，火星撞地球，你觉得这么伟岸的问题，可以靠谈解决吗？ 你越是想谈个清楚，对方就会让你死个彻底， 你根本就没希望再翻身农奴把歌唱了。

2. 挽回中不要质问/追问

很多挽回者都会气急败坏地和前任说，你怎么不回我消息啊？你是不是带那小三开房了？你不说做朋友的吗，为什么还不理我？等等诸如此类。这其实是一种权利乱入的现象，你们已经不再是情侣关系，你却依旧想赖在男/女朋友的角色上发光发热、滥用职权， 对方一定会更快地把你撵走。

3. 挽回中不要长篇大论

你知道情侣好的时候最喜欢什么吗，喜欢腻歪，喜欢狂发消息；那你知道情侣分手后最怕什么吗，同样的， 最怕腻歪，最怕你信息轰炸。

我之前谈个男朋友，吵架分手了，本来我觉得没必要老死不相往来的，但分手后他一天给我打几十个电话，实在把我逼烦了，我觉得要给他点colour to see see ， 于是把他拉黑了。 特别有很多人，喜欢不停给前任发微信，他们截图给我看时，一张张满满的文字映入眼帘， 真的有一种铺天盖地的压迫感，这种方式千万要避免。

4. 挽回中不要激怒对方

人性都是有弱点的，最普遍的，男怕被说穷，女怕被说丑，男人怕被说性能力不行，女的怕被说放荡。 每个人身上也都有禁区， 之前我有个咨询者，她老公的前女友当初是自杀的，并且和她老公有直接关系。这件事埋在她老公心中十几年，谁都不能提。某天和老公吵架，她也许是嘴瓢了，一时竟不受控制冒了一句： 你要好你前女友能为你自杀吗？

没想到，她老公当场捶胸顿足，大喊大叫，不知道的，还真以为他老公神经病发作了，非常吓人。最后，他老公净身出户也要和她离婚， 说没想到她是这样的人，再也爱不起来了。

俗话都讲，打人不打脸，骂人不揭短，在分手后你们关系已经非常敏感的情况下， 不要再去二次伤害你的前任。 就算你不为他考虑，也要为你自己考虑，你毕竟还爱他， 伤害他对你有什么好呢？ 难道你们要演虐恋吗？

以上四点如果你能避免， 就已经成功迈出了第一步了，至少你控制住事态没有进一步恶化。 这时你可以考虑正确的做法：

挽回复联第二法则--------弱化你的目的性，模糊你的意图

这里分为三种情况：

1.断联时间比较久的，至少半年以上：

之前有个学员，和前任分开三年，一个偶然的机会，他发现了前任电话号码还在使用，因为他一直对前任念念不忘， 于是想联系看看， 看对方结婚了没有，想着或许他还有机会。但他不知时隔这么多年， 该怎么联系才合适。

来找我之前，他已经忍不住发了一句： 这几年过得还好吗？ 前任倒也回复他了，但回的是：有何贵干呀？很明显对他的突然诈尸很 好奇， 同时 警惕心 也上来了。

我教他回复的是： 没事 能有你的联系方式也是偶然看到了 就想联系联系 过了那么久 很多事都释然了 没啥 别多想。 你仔细体会这几句话， 其实是有多重含义的：

（1）偶然看到------- -随机性， 我不是一直守着就等这天的，我生活得也很好。

（2）过了那么久--------人都有念旧情节，强调时间， 引起对方的美好回忆。

（3）很多事都释放了----------强调自己已经走出， 澄清自己的动机；

（4）没啥，别多想-------- 这招就有点损了，反客为主， 你看，我只是想和你随便聊聊的，你反应那么大、情绪那么激烈干嘛， 难道是你还没放下我吗？

如此一来，即使对方不想搭理你， 但她却不好意思不回你了。 因为如果不回你，会显得她小肚鸡肠，耿耿于怀，或者她还对你存有念想，因此刻意回避，而这其中任何一个“罪名”， 都不是她愿意背负的，这有损作为前任的名节。

也许你会说，她确实能回我，但她是迫不得已啊，或者完全出于礼貌。要我说， 你想复联，达成这个目标不就行了吗， 至于聊天的质量，后面慢慢去打磨。如果对方一开始就对你心悦诚服，服服帖帖，还让你挽回干嘛的啊。

总之，分开时间比较久的复联，要记住这个秘诀： 打死都不承认你是想复合的，并且必要时把锅甩过去： 你想多了吧；别乱想；都过去这么久了；早就没什么了... 这些句式随便套一句就可以。

2.断联时间相对长点，几个月的：

这种情况其实处在一种中间态， 前任的态度是非常复杂和模糊的： 几个月的时间不至于让他彻底忘了你，他可能对你还存有念想， 时不时的会想起你， 这也是为什么经常有学员半夜接到前任喝酒后打来的电话的原因。但同时 过往的不愉快依然时时在他脑海中打转， 他依旧对你有阴影，怕和你产生点好的交集， 又会陷入到之前让他d疼的相处模式中。

因此，我们根据常态分配，这时的前任会有两种态度-------- 趋向于复合，或者趋向于继续分手状态。 而他到底怎么想的，你根本不知道，也不能直接问，问了他不一定告诉你，就算他想告诉你了，可能也说不出个所以然来， 毕竟，感情使人凌乱。

这种情况，要遵守这样的战术： 敌不动我也不动， 不亮出你想复合/好好谈谈的底牌，而要先试探对方是否愿意和你联系，但你也不能简单地发个在吗，就算他有心回复你，可能也是：有事说事，没事别bb， 一句话堵得你哑口无言，这就挫伤了你的积极性。

因此，你可以尽量找个客观事由去联系，比较好的几种方式:

（1）情感纽带法----- 你们共同养的宠物，经济牵扯，之前约定要去的音乐会等；

（2）物归原主法----- 我的某某是不是还在你那啊/我刚才大扫除发现了这个，你还要吗等；

（3）简单求助法------ 生病了没人陪（病情说得严重点，或者把自己描述惨点），工作业务不太懂，受到异性骚扰（这招比较适合女生）等；

（4）旁敲侧击法-------找个中间人，在他面前假装不经意提起你，看他什么反应等。

其实还有好多种，这里我就不一一列举了，还是那句话， 方法和攻略是个思路参考，千万不要生搬硬套。 你究竟该使用哪种方法，可以先告诉我你的具体情况，我给你参谋一下。

3. 断联时间很短，两周内的：

这么短的时间， 前任往往还处在情绪剧烈起伏期， 是有很多东西要发泄，很多话要讲的。但同时呢，挽回者也是处在最难受的阶段， 并且往往还没接受已经分手的事实。 因此，常见的路子是，挽回者絮絮叨叨，婆婆妈妈，总是拉着前任扯上一大堆， 试图用真情+发誓+道理把前任360度无死角地说服。

要知道，对方的回避态度往往是被你逼出来的。 我自己就有这样的经历，我本来想和某个人好好说话的，给他讲清楚来龙去脉，但他却自顾自地在那说上一箩筐， 不停揣测我的想法，不停地抹黑我，实在令我气愤。 最终我觉得他不可理喻，夏虫不可语于冰， 于是我两手一摊，放弃沟通了。

因此，这种情况的战术是， 敌动我不动。 你少说，你要让对方先说，并且你要学会倾听。 前任讲的越多，暴露出的信息量就越大， 这有利于你去发现问题，解决问题。

最后我想说，前任不想复合就是不想复合，就算你把华夏上下五千年历史搬出来，他照样说，我考虑下。 永远不要试图靠说服或者讲道理来挽回他，还是要潜移默化地影响他，从而达到挽回的目的。